こんにちは、ともんごです。
私は多嚢胞性卵巣症候群（PCOS：polycystic ovarian syndrome）と診断され、２０数年低用量ピルを服用していました。
診断されるまではひどい肌荒れと生理不順に悩んでおり、特に肌荒れの方は皮膚科と共に通院してピルを服用しながらも半年くらいはファンデーションも塗れないくらいの状態でした。
当時、百貨店で販売員をしていたのですが、よくその状態で仕事に行っていたなあと今だから笑える話なのですが(;^_^A
その後、ピルの種類を変えたりしながら様子を見ていくうちに徐々に肌荒れは落ち着いて、数年後にはひどい肌荒れに悩むこともなく過ごせていました。（たまに食生活の乱れや、睡眠不足などでぽつっとできることはありますが）
定期健診でも問題なく経過しており、もはや妊娠も望まないので卵巣を休ませている意味もないかなあとも思い、一度ピルをやめてみることにしました。
今回は、ピルをやめて約２か月たっての変化の記録を残してみようと思います。
生理について
ちなみに最近まで服用していたのはファボワール錠28という第三世代に当たるピルの種類になります。
２０２１年の９月に最後のピルを飲み切り、休薬期間になって数日後に生理が来ました。
私はピルを服用していたときも生理の期間が長いようで、概ね一週間くらいは経血があったのですが、ピルをやめての初回の生理はいつもより長くダラダラと経血がありました。
出血量に関しては特に変化は感じていません。
また、生理痛に関しても鎮痛剤を服用するような状態にはなっていません。
感覚的には、ピルの飲み忘れや、服用時間の乱れによって起きる不正出血のような雰囲気でしたのでこのまま生理が終わらなければ、婦人科にかからなくてはいけないかなと心配になったのですが10日程で終わりました。
ネットでは、ピルをやめて一回目はふつうに生理があるけど二回目が来ないというような体験談も見たのですが、私は2回目も無事にきました。
ただ、生理周期という面では45日間と比較的長く、今後も様子を見なければと思っています。
（生理周期：生理開始日から数えて、次の生理開始前日までの期間のことで、正常な周期は25日から38日といわれるようです）
肌荒れについて
ピルをやめておよそ一か月後くらいから、顔のあちこちに小さな肌あれができ始めました。
思春期のニキビのように膿んだように赤いものではないのですが、ポチポチと頬や口、あご回りにでき痒みもありました。
同じタイミングでサンプルで頂いた洗顔フォームも使用し始めていたので、ピルだけの問題ではないのかもしれませんが。。。
肌荒れが出始めて数日で洗顔フォームは元に戻して、数日で痒みは収まりました。
汚い肌でお恥ずかしいのですが写真は今の肌です。
丸印で囲んだ部分は治りかけなのですが、このようなポツポツでもっと赤みのあるものができました。
抜け毛について
ピルをやめて、一番大きな変化は抜け毛です(´;ω;｀)
もともとの毛質が細くやわらかい毛なのでボリューム感のない髪なのですが、抜け毛もピルをやめてからとても気になるようになりました。
洗髪をしたときに今まで以上に手に髪の毛がまとわりつく・風呂場の目皿に髪の毛がごっそりある・ドライヤーをかけた後洗面台に髪の毛がたくさん落ちている・毎朝枕カバーに抜け毛が複数本目視でパッとわかるくらい付いていることなどがありました。
最初こそ毛替わりの時期かしらと旦那とは笑っていたのですが、AGA治療も考えたほうがいいのかなと密かにヤフー知恵袋見ちゃったりして。。。
女性ホルモンが関わっていることに気づいて、もしかしてピルを止めた影響？と調べてみたら、やはりピルによって供給されていた女性ホルモンの減少により一時的な抜け毛もある場合があると書いているサイトも多くありました。
ということで、まずは出来ることからと思いスカルプシャンプーの使用と洗髪時に意識的に頭皮マッサージをして10日くらい経って以前よりは抜け毛の量は減った気がしています。
私と同じくアラフォーで家系的に薄毛になりやすいと自負している友達に相談したら、彼女はビオチンというサプリが髪・皮膚・爪に良いからと愛用しており実際に爪は割れにくくなったと教えてもらいました。
彼女はアイハーブでオーガニックのものを購入していると言っていたので試してみようかなと思っています。
今後のこと
ピルをやめてみて体重の増減や体調不良などは今のところ起きておらず、また懸念していた生理痛や無月経状態にもならず、更年期のような症状も今のところでていません。
来月の生理の様子によっては基礎体温を測定したり、婦人科の先生に相談してピルの再開も検討することもあるかもしれませんが、今のところは現状維持を考えています。
体調不良やピルの再開、ビオチンの効果などまたお伝えできることがあれば追記していきたいと思っています。
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